O Klubie

O Klubie

O Klubie

UKS Return Łomża

Uczniowski Klub Sportowy „Return” został założony w kwietniu 2004 r. i działa przy III Liceum Ogólnokształcącym w Łomży. Pomysłodawcami i założycielami klubu byli: Tomasz Waldziński – absolwent AWF Gdańsk, trener tenisa oraz Tomasz Poreda – pasjonat tenisa, obecnie prezes „Returnu”. 

Dużą inspiracją do założenia klubu były sukcesy Sebastiana Zalewskiego na arenie ogólnopolskiej i międzynarodowej. Przed powstaniem „Returnu” Sebastian trenował jako NST Łomża (niestowarzyszony).

„Return” jest bardzo aktywnie działającym klubem. Już w pierwszym roku swojego istnienia przedstawiciele klubu pozyskali pozabudżetowe środki finansowe i na niezagospodarowanym terenie III LO wybudowali dwa korty tenisowe. Dzięki temu klub posiada bardzo dobre warunki treningowe oraz możliwość organizacji lokalnych, wojewódzkich i ogólnopolskich turniejów tenisa.

Uczniowski Klub Sportowy „Return” zrzesza przede wszystkim uczniów III LO oraz najbardziej uzdolnioną młodzież innych szkół łomżyńskich.

Poza tenisem, klub prowadzi też inne sekcje:

  • siatkówkę chłopców i dziewcząt,
  • lekkoatletykę dziewcząt,
  • koszykówkę chłopców.

Początki tenisa ziemnego w III LO - z kroniki szkolnej pisanej przez Uczniów 🙂

O Klubie

III Liceum Ogólnokształcące w Łomży to młoda, bo istniejąca od 1992 roku szkoła. Od początku kładziono nacisk na rozwój różnych dyscyplin sportowych. Od 1997 r. pracę w naszym liceum zaczął pan Tomasz Waldziński – absolwent gdańskiej Akademii Wychowania Fizycznego o specjalizacji: trener tenisa ziemnego. Wzbogacił ofertę edukacyjną szkoły o pozalekcyjne zajęcia tenisa ziemnego. Chętnych było bardzo wielu.

Młodzież III LO bardzo zainteresowała się ta formą spędzania wolnego czasu. Rozpoczęły się więc testy sprawnościowe, z których zostały wyłonione osoby, które uzyskały najlepsze wyniki. I tak powstały zajęcia popołudniowe, których celem było wzbogacenie uczniów III LO o umiejętność rekreacyjnej gry w tenisa ziemnego. Powołano do życia trzy grupy tenisa, w skład każdej wchodzi sześć osób. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu po jednej godzinie zegarowej.

Tomasz Waldziński widząc ogromne zainteresowanie młodzieży, postanowił stworzyć klasę z programem autorskim wychowania fizycznego z elementami tenisa ziemnego. Przedstawił swój projekt dyrekcji III LO, która rozpatrzyła tę propozycję i po zatwierdzeniu przez Radę Pedagogiczną III LO program autorski został przyjęty. Aby stworzyć warunki do treningów dla klasy tenisowej, pan Tomasz Waldziński wraz z dyrekcją szkoły pozyskał sponsorów, dzięki którym powstał pełno wymiarowy (23,77m i 8,23m) kort tenisowy jedyny w Łomży funkcjonujący przy szkole. Sala gimnastyczna również została przystosowana do gry w tenisa. I tak w 2000r. uczniowie, którzy składali podania do III LO, mogli wybrać klasę o profilu tenisowym. Istniejąca od 3 lat klasa liczy 31 osób, z czego 20 trenuje tenisa ziemnego. Klasa podzielona jest na trzy grupy, każda z grup trenuje po dwie godziny lekcyjne w tygodniu. Główną ideą powstałej klasy jest propagowanie tenisa i pokazanie młodzieży III LO innej formy  spędzania wolnego czasu, zachęcania do aktywnej rekreacji. 

Gra w tenisa nie kończy się w przypadku klasy tenisowej tylko na dwóch godzinach tygodniowo. Często można ich spotkać na korcie przy szkole, grających czasami nawet po kilka godzin już po lekcjach. Tomasz Waldziński właśnie dlatego stworzył tę klasę- aby urozmaicić uczniom nie tylko czas nauki szkolnej, ale i pozalekcyjny. Zauważył, że młodzież nie zawsze jest zainteresowana uprawianiem tradycyjnych dyscyplin sportu (koszykówka, siatkówka, piłka ręczna itd.) i chciał wprowadzić coś nowego, co ożywiłoby młodzież III LO.

Zajęcia klasy tenisowej to nie tylko gra w tenisa ziemnego. Treningi rozpoczynają się ostra rozgrzewką. Przez pierwszą godzinę trener stara się udoskonalić technikę gry. Druga godzina to treningi w formie gry właściwej. W tej grupie SA osoby, które maja dobre predyspozycje do tenisa, są również tacy, którzy styczność z tenisem mieli już przed przyjściem do III LO.
Uczniowie klasy tenisowej bardzo chętnie przychodzą na zajęcia i mają bardzo aktywna postawę. Przykładają się do zajęć i starają się nie opuścić żadnego treningu. Jest to dla nich ważne, ponieważ wiedzą, że aby dobrze grać, należy być systematycznym i przykładać się solidnie do ćwiczeń.

Bardzo ważną forma sprawdzania umiejętności klasy tenisowej są turnieje wewnątrz klasowe, które odbywają się latem i zimą. Na ich podstawie wystawiane są oceny semestralne i całoroczne. Turnieje te trwają około tygodnia, a nagrodami są puchary i dyplomy ufundowane przez dyrekcje szkoły. Zawody odbywają się na sali gimnastycznej- zimą i na korcie III LO – latem.

Oprócz rozgrywek, w których udział bierze tylko klasa tenisowa, SA turnieje otwarte, które odbywają się w grudniu, w ferie zimowe i w maju. Ten ostatni to turniej o mistrzostwo miasta Łomży. Oprócz klasy tenisowej, która bierze w nim udział, mogą zgłaszać się wszyscy, którzy grają w tenisa ziemnego. W tym roku na turniej odbywający się maju zgłosiło się około 40 osób w różnych kategoriach wiekowych. Głównym sędzią i organizatorem był Tomasz Waldziński, a jednym ze sponsorów III LO.

Poza turniejami, jako forma doskonalenia umiejętności, w bieżącym roku szkolnym został zorganizowany wyjazd na turniej J&S Cup do Warszawy. Był to międzynarodowy turniej tenisowy kobiet, w którym brały udział światowej sławy tenisistki takie jak: Venus Williams, Daniela Hantuchova, Iva Majoli, Jelena Dokic, Amelie Mauresmo, Marta Domachowska i wiele innych. Na turniej pojechało 35 osób. Młodzież III LO była bardzo zadowolona z wyjazdu. Uczestnicy wycieczki mogli zobaczyć profesjonalna grę znanych tenisistek. Emocji nie brakowało. Wszyscy wrócili do domu szczęśliwi z wyjazdu i bardzo opaleni, ponieważ 30 kwietnia był bardzo gorącym dniem.

Wracając do turniejów tenisa ziemnego w III LO warto wspomnieć, że dla każdego uczestnika jest to bardzo ważne wydarzenie w jego życiu. Niektórzy uczestnicy cieszą się, ponieważ lubią rywalizację, inni natomiast boją się konfrontacji z innymi tenisistami. Czasami na turniejach uczestnikom puszczają nerwy i skutkiem tego jest np.: połamana rakieta. Niektórzy reagują płaczem na przegrany mecz, niektórzy płaczą ze szczęścia z powodu wygranej. Turniejom tenisa towarzyszą więc wielkie emocje.

Taka forma spędzania wolnego czasu jest coraz popularniejsza wśród młodzieży III LO, ponieważ tenis jest dyscypliną, w której każdy może kształtować swój charakter.

Czytaj dalej

rozmowa z mgr Tomaszem Waldzińskim - z kroniki szkolnej pisanej przez Uczniów 🙂

Trener tenisa ziemnego w III LO

M: Dzień dobry, mam do pana kilka pytań związanych z tenisem. Pierwsze z nich dotyczy tego, kiedy tenis po raz pierwszy pojawił się w pana życiu, kto się do tego przyczynił?

TW: Tenis ziemny obecny jest w moim życiu od bardzo dawna. Mój ojciec jest nauczycielem wychowania fizycznego i to dało mi możliwość zetknięcia się z ta jeszcze nie popularna dyscyplina sportu we wczesnym wieku.

M: Jak to się stało, że zaproponował pan dyrekcji III LO utworzenie klasy o profilu tenisowym?

TW: Skończyłem studia o takiej specjalizacji i postanowiłem wprowadzić coś nowego do III LO, wraz z moim przybyciem do tej szkoły. Chciałem, aby młodzież zauważyła, że tenis ziemny może być wspaniałą formą spędzania wolnego czasu i nie tylko.

M: A czy tenis jest pana pasją, czy ktoś namówił pana do uprawiania tej właśnie dyscypliny sportowej?

TW: Tenis jest moja wielka pasja i dlatego tez prowadzę zajęcia pozalekcyjne. Planuje również rozpocząć studia podyplomowe trenera I klasy tenisa ziemnego. Poza tym, że uczę dzieci i jestem trenerem tenisa ziemnego, staram się w wakacje jeździć na turnieje, w których sam biorę udział.

M: Czy praca trenera tenisa ziemnego daje panu satysfakcję?

TW: Tenis daje mi bardzo dużo satysfakcji, szczególnie wtedy, gdy widzę, że młodzież chce grać i stara się, wkłada w grę dużo energii i przychodzi nawet poza zajęciami pozalekcyjnymi, aby doskonalić swoje umiejętności.

M: Co jest najważniejsze w uprawianiu tego sportu, na co trzeba zwracać uwagę?

TW: Ważne na pewno jest to, że w tenisa grac może każdy, ponieważ tę dyscyplinę uprawia się w każdym wieku. Ważne są dobre chęci, także dobra koordynacja, szybkość i wytrzymałość. Należy również pamiętać o tym, że ci, którzy chcą zając się gra w tenisa profesjonalnie, muszą znacząc już od 6-7 lat. W tenisie ważna jest również rywalizacja 1:1, nie ma tu podziału odpowiedzialności. Ta dyscyplina sportu kształtuje cechy charakteru, można poznać samego siebie.

M: Jak zachęciłby pan młodych ludzi, którzy zastanawiają się nad uprawianiem tej dyscypliny sportu?

TW: Tenis robi się w Polsce bardzo popularny. Daje dużą satysfakcję z wygranego meczu i dużo dobrej zabawy.

M: Dziękuję bardzo za udzielenie mi tych informacji.

Na zakończenie warto również wspomnieć, że po skończeniu edukacji w III LO klasy tenisowej, planowane jest utworzenie następnej klasy o profilu wzbogaconym o nowe pomysły pana Tomasza Waldzińskiego.
Jeżeli są osoby chętne, które chcą rozpocząć naukę gry w tenisa ziemnego, na początku wakacji każdego roku organizowany jest obóz tenisowy, na który może pojechać młodzież nie tylko naszej szkoły.
Dzięki temu, że tenis pojawił się w III LO, szkoła ma bogatszą ofertę dla przyszłych kandydatów.

Czytaj dalej

przed powstaniem klub

Sebastian Zalewski

Trenerem Sebastiana był Tomasz Waldziński. Sebastian przed powstaniem klubu grał jako NST Łomża

  • III miejsce w Letnich Mistrzostwach Polski w Pabianicach 1998 r.,
  • I miejsce w Halowych Mistrzostwach Makroregionu Mazursko – Warszawskiego 1998 r.,
  • III miejsce w Halowym Ogólnopolskim Turnieju Klasyfikacyjnym w Toruniu III 1998 r.,
  • III miejsce w Międzynarodowym Turnieju Klasyfikacyjnym w Krakowie 1998 r.,
  • II miejsce w Halowym Ogólnopolskim Turnieju Klasyfikacyjnym Młodzików w Gdańsku XII 1998 r., gra podwójna,
  • III miejsce w Ogólnopolskim Turnieju Klasyfikacyjnym w Łodzi 1999 r.,
  • I miejsce w Ogólnopolskim Turnieju Klasyfikacyjnym Młodzików w Zgierzu XII 1999 r.,
  • III miejsce w Ogólnopolskim Turnieju Klasyfikacyjnym w Łęcznej XII 1999 r.,
  • III miejsce w Ogólnopolskim Turnieju Klasyfikacyjnym w Łęcznej XII 1999 r., gra podwójna,
  • I miejsce w Mistrzostwach Dolnego Śląska, Jelenia Góra 23 12000 r.,
  • III Miejsce w Ogólnopolskim Turnieju Klasyfikacyjnym Młodzików w Warszawie 26 II 2000 r.,
  • II miejsce w Halowym Ogólnopolskim Turnieju Młodzików w Toruniu 12 III 2000 r.,
  • III miejsce w Halowych Drużynowych Mistrzostwach Polski Młodzików, Wrocław 31 III – 03 IV 2000 r.,
  • I miejsce w Mistrzostwach Regionu Dolnośląskiego Młodzików, Wrocław 26 – 28 V 2000r.,
  • II miejsce w Ogólnopolskim Turnieju Klasyfikacyjnym, Poznań 16-19 VI 2000 r.,
  • I miejsce w Ogólnopolskim Turnieju Klasyfikacyjnym w grze podwójnej, Poznań 16-19 VI 2000 r.,
  • III miejsce w Tenisowych Mistrzostwach Polski Młodzików w grze podwójnej, Toruń 13 VIII 2000 r.,
  • I miejsce w International ETA Junior Turnament 14 And Under Litvia, Liepaja 10 – 16 VII 2000 r
  • IV miejsce w Turnieju Tenisowym SUPER MASTERS PZT do lat 14, Bytom 07-10 IX 2000r.,
  • I miejsce w Halowym Ogólnopolskim Turnieju Klasyfikacyjnym Kadetów, gra podwójna, 15-19 XI 2000 r.,
  • II miejsce w grze podwójnej w Międzynarodowym Turnieju Tenisowym do lat 14 ETA 2000 r.
  • 10-14.06.2004r. – II miejsce Ogólnopolski Turniej Klasyfikacyjny w Elblągu
  • 23-27.06.2004r. – I miejsce Ogólnopolski Turniej Klasyfikacyjny w Łęcznej
  • 29.07.-01.08.2004r. – III miejsce Ogólnopolski Turniej Klasyfikacyjny w Pabianicach.
  • 2-3 .04.2005 r. – I miejsce Ogólnopolski Turniej Klasyfikacyjny w Otwocku
  • 11-12.06.2005r. – I miejsce – Wojewódzki Turniej Klasyfikacyjny w Białymstoku
  • 11-14.07.2005r. – Ćwierćfinał – Letnie Mistrzostwa Polski Seniorów w Poznaniu
  • 27-28.08.2005r. – II miejsce – Ogólnopolski Turniej Klasyfikacyjny w Białymstoku
  • 3-4.09.2005 r. – I miejsce – Wojewódzki Turniej Klasyfikacyjny „Nadzieja Cup” w Łomży

Sebastian Zalewski od września 2005 roku studiuje Wychowanie Fizyczne w Warszawie i reprezentuje klub tenisowy Mera Warszawa.

Czytaj dalej

talenty

Wspieramy młode talenty

W Uczniowskim Klubie Sportowym Return Łomża aktywnie działa sekcja tenisa dla najmłodszych – Tenis 10. Nasi podopieczni w 2021r. zakwalifikowali się do półfinałów Mistrzostw Polski Talentiady Tenisowej „Kinder Joy of Moving” w Radomiu.
 
Drużyna UKS Return Łomża:
Aleksander Kaczyński – uczeń Szkoły Podstawowej w Piątnicy
Artur Modzelewski – uczeń Szkoły Podstawowej nr 10 w Łomży
Izabela Waldzińska – uczennica Szkoły Podstawowej nr 7 w Łomży
Magdalena Biedrzycka – uczennica Szkoły Podstawowej nr 7 w Łomży
Aleksandra Waldzińska – uczennica Szkoły Podstawowej nr 7 w Łomży
Alan Galiński – Przedszkole Publiczne nr 15 w Łomży
Jan Charmas – Przedszkole Publiczne nr 15 w Łomży
 

galeria UKS RETURN Łomża

Galeria

UKS RETURN ŁOMŻA przy III Liceum Ogólnokształcące w Łomży.

Czytaj dalej

Historia

Historia UKS Return Łomża

czerwiec
1998

Sebastian Zalewski, szóstoklasista z łomżyńskiej Szkoły Podstawowej nr 10, jest trzecim tenisowym ziemnym skrzatem w kraju. Na ten sukces za…

sierpień
2002

Sebastian Zalewski, 13-letni tenisista ziemny z Łomży, zwyciężył w Ogólnopolskim Turnieju Klasyfikacyjnym Młodzików, rozegranym w Zgierz…

kwiecień
2004

Sebastian Zalewski – uczeń III LO w Łomży oraz zawodnikdziałającego przy tej szkole UKS-u Return zajął pierwsze miejsce w Turnieju Klas…

lipiec
2004

Sebastian Zalewski urodził się 7 grudnia 1986 roku w Łomży. Od dawna interesował się tenisem ziemnym. Teraz reprezentuje UKS Return działaj…

lipiec
2004

Łomżyński tenisista wygrał turniej juniorów w Łęcznej. Sebastian Zalewski charakterem przypomina… Gustavo Kuertena. Sebastian Zal…

wrzesień
2004

– Jest ambitny i pracowity. Wie, o co mu chodzi -mówi trener Tomasz Waldziński o Sebastianie Zalewskim, trzecioklasiście III Liceum Og…

lipiec
2005

Sebastian Zalewski wygrał w Białymstoku turniej klasyfikacyjny tenisistów Sebastian Zalewski z Returnu Łomża wygrał turniej klasyfikacyj…

lipiec
2005

Po raz pierwszy w historii województwa podlaskiego w Białymstoku na kortach Uczniowskiego Klubu Sportowego Sokół – Asy odbył się Ogól…

lipiec
2005

Turniej klasyfikacyjny tenisistów ziemnych w Białymstoku wygrał Sebastian Zalewski, reprezentant Uczniowskiego Klubu Sportowego Return…

sierpień
2005

Trzecie miejsce w Wojewódzkim Turnieju KlasyfikacyjnymKadetek tenisa ziemnego w Nowym Dworze Mazowieckim zajęła Emilia Brzóska, zawodnic…

sierpień
2005

W sobotę i niedzielę na kortach przy III Liceum Ogólnokształcącym w Łomży zostanie rozegrany wojewódzki turniej klasyfikacyjny w tenisie. W…

wrzesień
2005

Emilia Brzóska – zawodniczka Uczniowskiego Klubu sportowego Return w Łomży została mistrzynią województwa podlaskiego kadetek do la…

wrzesień
2005

Z udziałem utytułowanych zawodników z różnych stron kraju, na kortach III Liceum Ogólnokształcącego im. Żołnierzy Obwodu Łomżyńskiego Armi…

wrzesień
2005

Łomżyński sukces, nie tylko sportowy Tenis na poziomie Łomżyński I Turniej Klasyfikacyjny w Tenisie Ziemnym mężczyzn zakończył się dla organ…

wrzesień
2005

Sebastian Zalewski z klubu Return Łomża zwyciężył w Wojewódzkim Turnieju Klasyfikacyjnym w tenisie mężczyzn. Po zaciętym boju w pojedynku fi…

wrzesień
2005

Ola Durzyńska, zawodniczka Uczniowskiego Klubu Sportowego Return przy III Liceum Ogólnokształcącym im. Żołnierzy Obwodu Łomżyńskiego Arm…

luty
2006

Prawie 40 zawodników wzięło udział w Pierwszych Zimowych Otwartych Mistrzostwach Miasta w tenisie dla dzieci i młodzieży. Przez dwa tygodnie…

sierpień
2006

Znakomicie spisały się zawodniczki Uczniowskiego Klubu Sportowego Return podczas Ogólnopolskiego Turnieju Klasyfikacyjnego Juniorek w B…

październik
2006

Aleksandra Durzyńska, zawodniczka Uczniowskiego Klubu Sportowego Return Łomża zajęła trzecie miejsce w rozegranych w Białymstoku Mistrzo…

grudzień
2006

Emilla Brzóska jest jedną z najbardziej utalentowanych łomżyńskich tenisistek ziemnych. Kolejne sukcesy odnoszą zawodnicy UKS-u Return dz…

wrzesień
2014

Nadzieja na wielki tenis i sportowe sukcesy na miarę Wimbledonu towarzyszyła łomżyniakowi od czasów ogólniaka, kiedy chodził na korty przy st…

styczeń
2020

Tomasz Waldziński uśmiecha się, patrząc na choinkę i ciesząc się z Bożego Narodzenia i Nowego Roku. Ma kochającą, mądrą i wyrozumiałą żonę, dwi…

Władze klubu uks return

Władze klubu

Prezes: Tomasz Poreda
Wiceprezes: Renata Maliszewska – Bagińska
Sekretarz: Tomasz Waldziński
Pozostali członkowie zarządu: Aleksandra Durzyńska, Janusz Jankowski.
Komisja Rewizyjna: Grażyna Chodnicka (przewodnicząca), Katarzyna Życzkowska, Artur Proniewski

Kadra trenerska

Trenerzy

Zajęcia w naszym klubie sportowym prowadzą Licencjonawani Trenerzy Tenisa.

Trenerzy mają kompetencje do pracy z zawodnikami startującymi w turniejach:

  • na poziomie początkującym – Tenis 10 i średniozaawansowanym
  • z zawodnikami startującymi w turniejach  krajowych na zróżnicowanym poziomie (turnieje ogólnopolskie i wojewódzkie)
  • kompetencje do pracy z zawodnikami startującymi w turniejach międzynarodowych (TE, ITF, WTA, ATP).

Tomasz Waldziński

Trener Szkolenia Mistrzowskiego Coach

Aleksandra Durzyńska

Trener Szkolenia Wyczynowego

Ewa Waldzińska

Fizjoterapeuta